Aliments importants
Voici une liste d'aliments très utiles ou à éviter:
-De l'eau bien sûr. Buvez en très souvent
-Le coca light rempli c'est sûr mais tout ce qui contient de l'aspartame peut donner encore plus faim alors faite attention.
-Du café sans crème ni sucre est très peu calorique.La caféine est toujours utiliser pour les régimes.
-Du thé vert est désintoxiquant.
-Du vinaigre de cidre ne contient pas de calorie.On peut faire des vinaigrette peu ou pas calorique pour notre salade.
-Tiens donc! De la salade bien sûr! Il n'y a pratiquement que de l'eau là-dedans!
-Des galettes de riz c'est très utile.
-Remplacer votre repas car un smoothie avec vos fruits favoris et un peu de lait écrémé et du jus de citron.
-Vous pouvez mettre du citron dans votre eau. Ça donne des vitamines et ça hydrate.
-Manger épicé ça hausse le métabolisme de base.
-En cas de crise imminente, pensez à prendre un peu de son d'avoine, c'est énormément bourratif ça coupe une faim très rapidement.Vous serez sauves.
-Beaucoup de légumes!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-Des fruits aussi mais n'oubliez pas que c'est très sucré. Les raisins à consommer avec modération ainsi que les bananes.
-Je sais que parfois alors que nous avons manger plus ou moins normalement nous nous sentons faibles et étourdies.Moi ça me fait ça que je dine quelque chose de salé, sans sucre.C'est de l'hypoglycémie. Prenez un truc sucré, comme un chewing gum,une pomme,un smoothie,un yogourt,un verre de lait. Vous vous sentirez mieux!
XOXO
Princesse-Plume
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