30 septembre 2009
Cela ne s'est pas passé aussi bien que prévue. J'en suis très déçue et même désespérée. Mais je ne cesse pas de positiver car je ne peux plus supporter cette montagne de saleté qui me sert de corps. Mon estomac c'est trop agrandit et je crois que une seule gélule ne peut combler mon gros estomac. J'appelle au secours des alliés de taille. Je dis donc: Le métamucil,le thé vert, de l'eau(encore et toujours), du vinaigre de cidre et du son d'avoine.Voici environ une journée type avec ses aliments:
Matin:Une gélule+ une cuillère de vinaigre de cidre+ un grand verre d'eau
Quelque chose contenant du son d'avoine (entre 200 et 300cal)
Verre de métamucil (environ 20cal)
Midi: Une gélule+ un grand verre d'eau
Fruits,légumes,viande ou fromage
Café,Eau,jus hypocalorique
Soir: Une gélule+ un grand verre d'eau
Légumes,viande ou fromage, un peu de pain ou quelque chose de semblable.
Eau,Thé vert.
Un peu avant le coucher: Thé vert ou métamucil
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Règles importantes:
-Il faut boire l'équivalence de 10 grand verres d'eau par jour
-Boire au moins un thé vert et un verre de métamucil par jour
-Faire au moins une heure de marche par jour.
-Laisser 5 heures entre chaque repas (le plus possible)
-Reste positive.
Quand j'aurai compléter l'étape 1, d'autre éléments entreront en jeu et il ne s'agira pas seulement de l'alimentation ;)
Souhaitez moi bonne chance les filles
XOXO
Princesse-Plume
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